07.04.2018      290      0
 

Подготовка к беременности

Беременность – это несомненно важный этап в жизни каждой женщины. Это прекрасное состояние тяжело с…


Подготовка к беременностиБеременность – это несомненно важный этап в жизни каждой женщины. Это прекрасное состояние тяжело с чем то сравнить. Женщина приносит новую жизнь в этот Мир, и это прекрасно. Но для того чтобы успешно забеременеть и выносить ребёнка, несомненно стоит понимать как готовиться к беременности, какую роль играет овуляция и менструальный цикл. А так же знать общую информацию о том, сколько длится беременность и как непосредственно начинаются сами роды.

Овуляция и менструальный цикл.

Стоит отметить, что учёные отклоняют возможность наступления беременности без овуляции. Яйцеклетка женщины способна на оплодотворение только после того, как произошла овуляция. А понятие овуляции подразумевает под собой выход созревшей и готовой к оплодотворению яйцеклетки из яичника. Это происходит посредине менструального цикла. Примерно за 14 дней до начала менструации. Менструальный цикл – это естественные изменения репродуктивного возраста в женском организме, влияющие на положительное зачатие. Нормальный, среднестатистический менструальный цикл длится 28 календарных дней. Но у некоторых женщин он немного другой. Он может длиться от 21 до 35 дней. Менструальный цикл очень важен для будущей беременности. Именно от него зависит, наступит беременность или нет. Если женщина сможет разобраться какой у неё менструальный цикл, то ей проще будет понять когда произойдёт очередная овуляция. А зная свой овуляционный период, можно легко запланировать беременность.

Подготовка к беременности.

Врачи сходятся во мнении, что к беременности лучше готовиться заранее. Тогда есть высокие шансы выносить и родить без проблем здорового ребёнка. Минимум за три месяца до предполагаемой беременности, стоит пересмотреть свой образ жизни и привычки. Нужно наладить здоровое питание, правильный режим сна, исключить вредные привычки и заняться спортом. И сделать это следует не только женщине, но и её мужчине. А когда беременность наступит, то нужно поддерживать уже налаженный образ жизни. Ввиду того, что беременность забирает много ресурсов из организма женщины, ей следует употреблять специальные витамины, которые назначают во время беременности и кальций. А так же важен и приём фолиевой кислоты, которую можно начать принимать ещё до беременности. Она необходима для формирования нервной системы у развивающегося плода. Её недостаток может плохо повлиять на развитие и формирование плода, и конечно же самой женщины. В этом случае женщины чаще могут сталкиваться с токсикозом, болями в ногах, депрессивных состояниях и анемией. Стоит уделить должное внимание и питанию женщины в положении. Питание необходимо сбалансировать, включать и фрукты, и овощи, и мясо, и рыбу. А вот от сладких газированных напитков и большого количества кофе стоит отказаться. Так же как и от чрезмерного употребления сладостей, копченостей и солений. Ещё важным для беременной женщины является активность. Не следует перегружать организм физической нагрузкой, но и не стоит вести лежачий образ жизни во время беременности. Очень полезными будут ежедневные прогулки на свежем воздухе. Не менее двух часов в день. Если беременность протекает хорошо, то можно ходить в бассейн, заниматься гимнастикой или йогой. Это отлично поможет подготовиться к родам. Но прежде, нужно проконсультироваться с врачом.

Также читайте:  Как мыть волосы правильно и не навредить?

Длительность беременности.

Учеными подсчитали, что 80% случаев с дня оплодотворения и до дня родоразрешения проходит 38 недель, это 266 дней. Акушеры же считают немного по-другому. По их понятиям, длительность составляет 40 недель, это 280 дней. Дело в том, что практически невозможно высчитать когда именно произошло зачатие, по этому акушеры начинают считать сроки родов со дня последней менструации. Её женщинам определить намного проще, чем дату зачатия. Это и получается как раз 40 недель. Но в реальности, возраст плода меньше на две недели, ведь во время последней менструации беременность ещё не наступила.

Начало родов.

Примерно на 36 неделе беременности стоит начать собирать вещи, которые понадобятся в роддоме. Лучше чтобы всё уже было готово, так как роды могут начаться в самое непредсказуемое мгновение. А начинаются они со схваток. Воды отходят сразу, либо могут отойти и непосредственно перед самыми родами. С этого момента женщина должна сконцентрироваться на себе и своём ребёнке, чувствовать что ей подсказывает её тело. Если это первые роды, то они могут занять в среднем 11 – 13 часов, а все следующие занимают 7 – 8 часов. Очень важно правильно дышать и не паниковать. Ещё ни одна женщина не ушла из больницы так и не родив. Важно слушать и следовать указаниям врача, и тогда всё пройдёт как полагается.

Беременность — это не болезнь, по этому не стоит уж слишком ограничивать себя во всём. Это радостный период, в ожидании маленького чуда. Стать матерью для женщины – это и есть самое большое счастье в жизни.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных в соответствии с 152-ФЗ РФ «О персональных данных» .